Ladina Walser
Was heisst Ganzheitlich?
Die ganzheitliche Beratung betont die Wichtigkeit des Individuums in seiner Gesamtheit, einschließlich der körperlichen, emotionalen und spirituellen Dimensionen.
Die Körperzentrierte Psychotherapie gehört zur humanistischen Therapierichtung und ist nach den Prinzipien der Gestalttherapie und der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers aufgebaut. Die Grundhaltungen von Carl Rogers waren Empathie, Wertschätzung und Kongruenz. Zudem ein wichtiges Instrument das 6 dimensionale Modell von Yvonne Maurer, welches alle Dimensionen des Menschsein einbezieht.
Zu den sechs Lebensdimensionen gehören die körperliche, psychisch-geistige und die soziale Dimension, sowie Raum, Zeit und Spiritualität.
Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es den Menschen, in Einklang mit sich selbst und ihrer Umgebung zu leben.
Der körperzentrierte Ansatz geht davon aus, dass Körper und Psyche in einem wechselseitigen Einfluss stehen und sich unmittelbar gegenseitig beeinflussen. Die Einbeziehung von Körper, Symptomen, Gefühlen, Körperhaltung, Mimik und Gestik bereichert die Beratung. Durch bewusste Körperwahrnehmung lassen sich innere Konflikte und Spannungen besser erkennen und können somit in diversen Interventionen aufgelöst oder geklärt werden.
Die Ganzheitlichkeit bei der Ernährung und dem Erreichen des Wohlfühlgewichtes spielt eine grosse Rolle, da das Essverhalten immer an Prägungen, Gewohnheiten und Gefühlen geknüpft ist. Mir ist es ein grosses Anliegen Dein Thema an der Wurzel zu packen.
Essen nährt - auch auf emotionaler Ebene
Nahrung ist weit mehr als blosse Energiezufuhr. Sie kann Trost spenden, Verbindung schaffen oder auch Leere füllen. Viele Menschen greifen zu Essen, wenn sie sich innerlich leer, gestresst oder einsam fühlen, oft ganz unbewusst. Der Ursprung liegt nicht selten in der Herkunftsfamilie. Am Familientisch wurden nicht nur Mahlzeiten geteilt, sondern auch Gefühle, Muster und unausgesprochene Regeln rund ums Essen weitergegeben.
In der Ernährungsberatung kann es daher sinnvoll sein, nicht nur über Nährstoffe zu sprechen sondern auch über die "Tischgespräche" der Kindheit. Auf Wunsch kann hier eine Familienaufstellung oder die Arbeit mit dem Familiensystem unterstützend wirken, um emotionale Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang mit Essen zu finden.
Die systemische Aufstellungsarbeit sehe ich somit als wertvolle Ergänzung zur Ganzheitlichkeit meiner Beratungen.
Bert Hellinger startete 1978 mit der revolutionären Technik des Familienstellens. Diese Technik ist mittlerweile eine breit anerkannte Therapieform. Die grundlegenden Gesetze des Lebens, die er als Ordnungen der Liebe bezeichnete, sind bis heute das Fundament des Familienstellens. Die systemische Aufstellungsarbeit hat eine hohe Wirkung auf das Sichtbar machen und Klären von Beziehungen und Themen im Familiensystem und am Arbeitsplatz.
"Wings to show what you can become.
Roots to remind you where
you`re from."
Delta Goodrem
Der Reifeprozess ist eine faszinierende Reise der Transformation, die oft mit der Metamorphose eines Schmetterlings verglichen wird. Zu Beginn ist der Schmetterling ein unscheinbares Ei, das sich zu einer Raupe entwickelt, die gierig die Welt erkundet. Dieser Prozess symbolisiert das Wachstum und die Herausforderungen, die wir im Leben durchlaufen. Die Raupe muss sich zuerst in der Dunkelheit seiner Hülle einschliessen, bevor sie fliegen kann. Es benötigt Mut aus einem Kokon auszubrechen, ohne zu Wissen was passieren wird. Seine Gewohnheiten loszulassen, und aus dem alten Leben auszubrechen. Schließlich folgt das Tier seinem Ruf und weiss, nun ist es Zeit die Flügel zu entfalten und sich in einen wunderschönen Schmetterling zu verwandeln, welcher bereit ist, das Licht der Welt zu erblicken und seine neu gewonnene Freiheit zu genießen.
Der Schmetterling symbolisiert für mich wieder die Ganzheitlichkeit.
Die Raupe lebt am Boden und ernährt sich von köstlichen Kräutern der Mutter Erde. Erst wenn sie sich genügend Nahrung angefressen hat, kann sie sich verwandeln und fliegen. Wurzeln und Flügel das wäre doch das Ideal für uns Alle.
Reifeprozess hat für mich nichts mit dem persönlichen Erscheinungsbild oder mit dem Fitnesslevel zu tun, sondern mit den persönlichen Prozessen welchen wir uns Alle immer wieder stellen (müssen).
Wusstest Du, dass ein Schmetterling Facettenaugen hat welche ihm ein weites Sichtfeld ermöglichen, nahezu 360 Grad? Somit ist anzunehmen, dass er die Ränder seiner Flügel sehen kann. Jedoch ist es für einen Schmetterling nicht möglich seine Flügel scharf zu sehen er sieht keine Details. Er kann somit seine eigene Schönheit nicht erkennen, genau wie wir Menschen oft auch nicht. In meinen Beratungen möchte ich Deinen Blick für Deine eigene Schönheit schärfen.