Ladina Walser
Alles, was Sie brauchen
​​​​Erstgespräch Ernährungsberatung
Hier haben wir die Gelegenheit uns gegenseitig kennenzulernen und eine solide Vertrauensbasis aufzubauen. Ich freue mich darauf mehr über Sie und Ihre Erwartungen zu erfahren. In unserem ersten Gespräch werden wir gemeinsam Ihre Anamnese erarbeiten und Ihre Ernährungsgewohnheiten analysieren. Lassen Sie uns gemeinsam den Grundstein für eine erfolgreiche Zusammenarbeit legen.
​Folgegespräche Ernährungsberatung
Während den Folgesitzungen entwickeln wir einen individuellen Plan, der optimal auf Ihren Alltag abgestimmt ist. Gemeinsam werden wir die Auslöser Ihres Essverhaltens erkunden. Unser Ziel ist es, ein besseres Verständnis für Ihre Bedürfnisse und Gewohnheiten zu entwickeln, um Ihnen zu helfen gesündere Alternativen in Ihren Alltag einzubauen. Wir betrachten Ihre Vergangenheit und die prägenden Erfahrungen im Zusammenhang mit Essen, um die Wurzeln Ihres Verhaltens zu ermitteln.
Schritt für Schritt arbeiten wir daran, alte Verhaltensmuster zu hinterfragen und entwickeln gemeinsam neue Strategien für ein besseres Körperwohlgefühl. Aus meiner Erfahrung sind fürs Erste etwa 5 bis 10 Sitzungen sinnvoll, um eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu erreichen. Jedoch richten wir uns nach Ihrem individuellen Bedürfnis. Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise der Selbstentdeckung gehen.
​Systemische Familienaufstellung
Mit einer systemischen Aufstellung werden wir mit Hilfe von Figuren Ihre Anliegen klären oder Licht in die Situation bringen. Ob es sich um Blockaden, bevorstehende Entscheidungen, Ängste oder Krisen handelt, eine Aufstellung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Thema aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Oft werden verborgene Zusammenhänge erkennbar und Wandlungen hin zur inneren Klarheit können in Bewegung kommen. Manchmal gehört es auch dazu, sich von etwas zu verabschieden und loszulassen.
Häufig genügt bereits eine einzelne Sitzung, um die dabei gesetzten Impulse entfalten zu lassen.
Beachten Sie bitte, dass die Dauer der Sitzung varieren kann, da seelische Bewegungen Raum benötigen.
Planen Sie daher genügend Zeit ein und gönnen Sie sich danach eine Auszeit von der Hektik des Alltags.