​Meine Beratungen:

Viele von uns wissen sehr viel über gesunde Ernährung, jedoch oft gelingt es nicht dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Das riesige Nahrungsangebot und die Überflutung der Medien können zu einer Herausforderung werden. Oft ist das Problem nicht das Essen, sondern unsere Gewohnheiten die durch unsere Erziehung, Herkunft oder auch Disharmonie unserer Lebenssituation geprägt sind. Was wir Essen hängt nicht nur davon ab, wie viel wir darüber wissen, sondern wie es mit unseren Gefühlen verknüpft ist.

Essprägung beginnt früh - ein Blick auf den Familientisch der Kindheit

Unsere Essgewohnheiten entwickeln sich nicht erst im Erwachsenenalter, sie beginnen bereits im Mutterleib. Schon der Fötus nimmt über das Fruchtwasser erste Geschmackseindrücke wahr. In der Kindheit prägt sich diese Beziehung zum Essen dann besonders stark aus. 

Wir werfen einen Blick über den Tellerrand hinaus, zurück an den Familientisch unserer Kindheit. Dort erkennen wir oft unbewusste Muster, Überzeugungen und Glaubenssätze rund ums Essen, welche uns bis heute beeinflussen. Indem wir uns dieser Prägungen bewusst werden, können wir sie hinterfragen, neu bewerten und wenn nötig umformulieren. 

Vielleicht möchten Sie selbst gar nicht aktiv etwas an Ihrem Gewicht ändern, doch mit meiner Unterstützung ein gesundes Essverhalten in Ihrer Familie fördern, sodass ihre Kinder auf liebevolle, bewusste Art Essen lernen und Sie nicht Ihre Muster auf die Kinder übertragen.

In meinen Beratungen unterstütze ich Sie, Ihren Körper und Ihre Emotionen besser wahrzunehmen. Ich biete Ihnen keinen Diätplan sondern Werkzeuge, um in die Eigenverantwortung zu kommen , damit Sie ihre Lebensqualität optimieren können.